随着天气转凉,美国正面临着新冠病毒与流感的双重威胁。根据约翰·霍普金斯大学(Johns Hopkins University)的数据,美国至少有8,740,824例冠状病毒病例,其中至少226,211人死亡。


面对确诊病例、住院率、及死亡人数的激增,美国再次出现民众囤粮抢购的状况。

图源:CNN


CNN医学分析师Leana Wen博士说,新冠病毒的传播在冬季可能会增加,原因有三点:“首先,冠状病毒在冬季传播更多。其次,在冬季,空气湿度较小。携带病毒的颗粒可以在空气中停留更长的时间。此外,我们的鼻膜更干燥,更容易受到感染。”


与此同时,随着天气变冷,人们将在室内度过更多的时间,在缺乏通风的室内环境病毒更容易传播。乔治·华盛顿大学米尔肯研究所公共卫生学院的急诊医师和客座教授Leana Wen博士说:“所有这些就是为什么我们需要在冬季保持特别警惕的原因。”


除了遵循安全指导之外,人们应为大流行储备正确数量和种类的食品和医疗用品,减少不必要的外出。因为新冠病毒以及流感的激增导致外出购物的患病风险增加。


以下是专家建议民众为抵抗秋冬季大流行储备的物品:

Part 01

家庭清洁和保护物品

美国疾病控制与预防中心(CDC)建议,为了保持正常的手部卫生,并在收货,检查邮件或购物后,需要用肥皂或洗手液清洁手部,清洁用品中的酒精含量至少为60%。


如果您的室友或家庭成员生病,则经常接触的表面(如厨房桌面和门把手)必须使用抹布和消毒剂清洁。清洁时,务必带好乳胶手套,并知道如何安全地脱下手套。

图源:CNN


其他家庭需要常备的清洁物品包括:口罩、免洗洗手液、酒精喷雾或湿纸巾、卫生纸、厨房用纸等。


Part 02

常用药及处方药

患有新冠病毒或流感的病人,家里需要测量体温的体温计、通鼻解充血药(decongestants)、可环境咳嗽症状的止咳药水或糖浆、降温药品乙酰氨基酚和布洛芬、以及止泻药。


家里有老人或需要服用处方药的病人,请“定期检查您的常规处方药以确保持续供应。”


在紧急情况下,纸质或电子病历可能会有所帮助。


专家强调流感疫苗的重要性,因为“预防流感是避免感染的最佳方法,重要的是减少对已经超负荷的医疗保健系统的影响。”


Part 03

食品

专家建议家庭储存两周的水和食物。如:含有丰富蛋白质和omega-3脂肪酸的罐头豆类和鱼类、坚果类食品;或是意大利面,燕麦和谷物等可以储放的主食;以及冷冻的蔬菜和水果等。

图源:nutrition


Part 04

其他紧急物品

“为冬季可能会发生的暴风雨,断电,运输延迟,做好准备“,全国县和城市卫生官员协会首席执行官Lori Tremmel Freeman说,拥有紧急备灾物品是至关重要的。除了上述物品外,家庭还需准备:

  • 手电筒和电池

  • 电池供电的收音机

  • 火柴和防水储藏盒

  • 工具刀

  • 纸和铅笔

  • 现金和旅行支票

  • 一次性餐具

  • 宠物食品

  • 灭火器

  • 针线

  • 钥匙和ID

  • 胶带和剪刀

  • 当地地图

  • 急救手册

  • 抗菌药膏

  • 镊子

  • 垃圾袋

  • 手机充电器和备用电池(充电宝)

图源:survivalkitsonline


Part 05

娱乐

2020年,虽然与我们的习惯不同,但生活仍在继续。大流行初,人们变身“大厨”,做蛋糕做面包,满足味蕾的同时打发居家的时间。


现在,棋盘游戏《大富翁》及其他桌游类游戏的销量猛增,是非常适合一家人坐在一起交流娱乐的方式之一。

图源:LA Times


一部好的电影,一本好的书;利用居家的时间学一样特长,培养自己的兴趣爱好,提高居家的质量也是尤为重要的。


信息来源:CNN